|
|
|
Hiking Technieken - Verschillende Technieken van het Wandelen
Basic Hiking is gewoon Wandelen, en vereist dus niet een uitgebreide technische kennis van je. Er zijn echter wel enkele dingen die onderscheid kunnen maken tussen een gewone wandelaar en een goede wandelaar, dat zijn de Basis Hikingtechnieken. Zodra Hiking overgaat in het bewandelen van allerlei Bergachtige Gebieden of in meer specifieke Hikingdisciplines, dan komen er meer en meer technische vaardigheden bij kijken. In dit deel belichten we de verschillende Basis Hiking Technieken. Dit zijn de onderwerpen over Hiking die we zullen bespreken:
|
Hiking Ritme & Wandelritme
Een goed en regelmatig Hiking- en Wandelritme verbeterd je algehele prestaties, het uithoudingsvermogen, het plezier en het vergroot de afstand die je af kunt leggen. Weet waarom wandelsnelheid zo belangrijk is, en hoe je dit jezelf kunt aanleren.
|
|
Hiking & Rusten
Leer Wanneer en Hoe je Rustpauzes neemt tijdens het Wandelen om je Prestaties te Verbeteren, naast je loopsnelheid en loopritme. Rusten moet in vaste intervallen gebeuren en is deel van het Wandelen.
|
|
Grote Hoogte Wandeltechnieken
Pas je Looptempo en Snelheid aan bij Grotere Hoogtes om Hoogteziekte en andere Problemen te Voorkomen. We geven adviezen hier enkele belangrijke adviezen, zoals het nemen van kleinere stappen.
|
|
Oversteken van Rivieren, Beken & Water
Als je met Outdoor activiteiten bezig bent dan kun je te maken krijgen met het moeten oversteken van water. Dit kan risico's met zich meebrengen. Leer alles over het oversteken van Rivieren, Beken & Water, en hoe je moet Zwemmen met een Rugzak.
|
|
Dit zijn alleen de korte puntjes van Hiking. Haal het meeste uit je Wandeltochten door deze belangrijke vaardigheden en technieken je eigen te maken.
|
|
|
