| |
|
|
| |||||||
|
|
|
| |||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Bergklim Ziekten en Kwalen - Onderkoeling & Bevriezing
Reizen & Vakanties
 Deel uw Mening
Doorsturen
Printen
Hypothermia of OnderkoelingLangdurig verblijf in een koude, vochtige en tochtige omgeving kunnen de temperatuursregeling van het lichaam dusdanig verstoren, dat de centrale Lichaamstemperatuur daalt. Er ontstaat dan Onderkoeling of Hypothermie. Onderkoeling is niet alleen te voorkomen door goede, warme kleding, maar ook door het goed onderhouden van je lichaam. Als je goed eet en drinkt, en je lichaam goed laat acclimatiseren, dan is de kleding die je draagt al een stuk minder belangrijk. Eet voedsel met suikers, en drink veel. Symptomen Wanneer de lichaamstemperatuur onder de 34°C zakt, spreekt met van onderkoeling. Uiterlijke Symptomen van Onderkoeling zijn een gevoelloze en koude bleke huid (vooral de vingers en tenen), hevig bibberen, spraakgebreken, irrationeel gedrag, slaapzucht, wankelen, duizeligheid, spierkramp, energiestoten en uiteindelijk bewusteloosheid. Irrationeel gedrag betekent vaak dat het slachtoffer beweert het warm te hebben, en zijn kleding probeert uit te doen. Behandeling Om onderkoeling te behandelen moet je het slachtoffer uit de wind en/of regen halen, zijn natte kleding uittrekken, en dit vervangen met droge, warme kleding. Geef hem vloeistoffen (geen alcohol), en energierepen. Ga ze niet warmwrijven, maar geef ze de kans zichzelf op te warmen. Dit zijn de eerste stappen om zware onderkoeling te voorkomen.
Bevriezing of FrostbiteBevriezing is het bevriezen van de huid en het weefsel onder de huid; de vloeistoffen in het weefsel bevriezen en kristalliseren. Dit kan de bloedvaten beschadigen en leiden tot bloedproppen en een gebrek aan zuurstof in het getroffen lichaamsdeel. Ernstige gevallen van bevriezing kunnen zelfs leiden tot amputatie. Handen, voeten, neus en oren bevriezen het eerst. Hoewel in films altijd cognac of iets dergelijks wordt gegeven om mensen warm te krijgen, vergroot alcohol juist het gevaar op bevriezing. Alcohol verwijdt namelijk de bloedvaten in de huid (rode blos!), waardoor warmte juist gemakkelijker verloren wordt. Er zijn meerdere factoren die kunnen leiden tot bevriezing:
Ouderen en jongeren zijn vooral vatbaar. Tevens lopen mensen met een slechte circulatie, mensen die drugs nemen, en mensen die recentelijk bloed hebben verloren extra kans op bevriezing. Ook zijn mensen afkomstig van zuidelijke en tropische klimaten eerder vatbaar. Symptomen Milde bevriezing affecteert alleen de buitenste huidlaag en de huid ziet er dan wit of bleek uit, is koud en vertoont bovendien witte vlekken. Normaal gesproken verdwijnt dit nadat je opgewarmd bent. Het kan wel zo zijn dat de huid nog wel enkele uren rood uitziet. In ernstige gevallen zal de bevroren huid vettig lijken, met een grijsgele of grijsblauwe kleur. De getroffen gedeeltes zullen gevoelloos zijn, en blaren kunnen tevoorschijn komen. Het weefsel zal bevroren of 'houtig' aanvoelen. Dit betekent dat het ernstig is. Andere symptomen die op bevriezing duiden zijn zwelling, jeuk, brandend gevoel een diepe pijn wanneer desbetreffende gebied opgewarmd wordt.
Goede kleding is erg belangrijk. De kleding moet goed passen, isoleren en vocht de kans geven de kleding te verlaten, en die bescherming bieden tegen regen en wind. Donzen jassen en vesten zijn warm. Maar als dons nat wordt, zal het niet warm meer aanvoelen. Bedekking voor het hoofd en de hals zijn belangrijk omdat 70% van het warmteverlies door het hoofd gebeurt. Hoeden, mutsen, sjaals en gezichtsmaskers zijn een goede bescherming. Bescherm je voeten en tenen. Draag twee paar sokken - wol is het beste, of katoenen sokken met een wollen paar er overheen. Draag goed passende schoenen die ook de enkels bedekken. Handbedekking is ook essentieel. Wanten zijn warmer dan handschoenen, maar beperken wel wat je kunt doen met je handen. Draag lichtgewicht handschoenen onder de wanten, zodat je nog wel beschermd bent als je je wanten uit moet trekken. Zorg ervoor dat je kleding en schoenen niet te strak zitten. Een slechte bloedcirculatie vergroot de kans op bevriezing. Als er risico is op bevriezing, draag dan de juiste kleding, blijf nabij een goed onderdak, vermijd alcohol en tabak, en blijf bewegen. |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
